La brisa marina, el sonido de las olas, la arena, la amplía playa, el olor a pescado son los atractivos que cada mañana motivan a cientos de personas que llegan a la playa de Tarqui, del cantón Manta, a realizar diversos tipos de ejercicios.
José Mera es uno de los ciudadanos que frecuenta esta playa. “Me gusta trotar y aquí puedo ir de un lugar a otro, sin el riesgo de ser atropellado por algún vehículo”, señaló.
María Cedeño, es otra de las deportistas, comenta que por muchos años asistía a gimnasios, sin embargo, poco a poco empezó a frecuentar la playa y descubrió que se sentía mejor al aire libre que encerrada entre cuatro paredes.
Son numerosas las personas que desde las 05h00 llegan a este lugar a caminar, a trotar, a realizar ejercicios de estiramientos, entre otros.
La actividad física es considerada primordial para la salud por parte de la Organización Mundial de la Salud, ya que reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión y caídas.
Además porque mejora la salud ósea y funcional, y es un determinante clave del gasto energético, y es por tanto fundamental para el equilibrio calórico y el control del peso
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